INÉDITO: A sequência de movimentos de YOGA que podem reduzir drasticamente suas DORES NAS COSTAS nas próximas 24 horas!


Essa técnica de 15 minutos por DIA virou febre nos EUA e agora chega ao Brasil com sucesso.


A prática da Ioga alívia a dor?

Estudos comprovaram que praticar ioga pode proporcionar um tremendo alívio para pessoas que sofrem de esclerose múltipla, artrite e outras condições crônicas.

Atenção: Se você é uma mulher acima de 30 anose que sofre frequentemente com DORES NAS COSTAS, a YOGA pode, definitivamente, te ajudar a partir de agora.



6 Benefícios de Se Praticar Yoga Em Casa:


Quer saber quais são os 6 maiores benefícios de praticar YOGA?


Diminui o estresse e ansiedade

A meditação praticada no Yoga faz com que a pessoa se concentre no presente, desocupando a mente de problemas do passado ou futuro, o que proporciona equilíbrio emocional, sensação de paz interior, bem estar e equilíbrio da mente para as situações do dia-a-dia.

Alivia dores corporais

Com o Yoga, a pessoa passa a ter maior consciência corporal, o que significa que ela terá maior percepção da postura, da forma como anda, como senta e sinais de tensão muscular. Desta forma, é possível corrigir alterações, como contraturas, para que qualquer alteração seja resolvida e a estrutura muscular fique relaxada, sem causar danos à coluna e articulações do corpo.

Promove condicionamento físico

Os exercícios, técnicas e posturas desta atividade podem melhorar a resistência e fortalecimento dos músculos, de forma mais ou menos intensa, a depender do estilo e modalidade do Yoga praticado.

 

Benefícios na saúde dos idosos

Pessoas da terceira idade podem se beneficiar muito com a prática desta atividade, pois fortalece os músculos, alivia de dores pelo corpo, melhora o equilíbrio, flexibilidade e atenção. O controle da pressão, dos batimentos cardíacos e da respiração, também são efeitos do Yoga que podem trazer melhor qualidade de vida e bem estar aos idosos, além de ajudar a controlar doenças como pressão alta, diabetes e colesterol alto.

Facilita o emagrecimento

Um dos principais motivos que a prática do Yoga causa perda de peso é devido ao controle da ansiedade e vontade de comer, diminuindo a quantidade de calorias consumidas no dia.Os exercícios e posições realizados também auxiliam na perda de gordura, mas isto varia de acordo com os estilo praticado.

Melhora o sono

Além de causar relaxamento e tranquilidade, facilitando uma boa noite de sono, o Yoga aumenta a produção de melatonina, hormônio que regula o ciclo do sono, deixando-o com mais qualidade e profundidade.Ter o corpo mais relaxado também faz com que o descanso seja melhor à noite, proporcionando mais energia e disposição no dia seguinte.

 

Notícias Impactantes Sobre a Prática de Yoga Para Mulheres Acima dos 30 anos.

A prática de Yoga cresce cada vez mais no Brasil e no Mundo ajudando milhares de mulheres

Quais os benefícios do yoga para a saúde?

Praticar yoga regularmente faz bem para o corpo e para a mente, afirma a especialista Anna Trökes em entrevista à DW. Trata-se de uma poderosa arma contra o estresse e todos os males a ele associados, diz. "O aspecto mais importante do yoga é que a sincronização de respiração e movimento ajuda a restaurar o estado de relaxamento", diz Anna Trökes, que ensina yoga há mais de 40 anos.

Yoga traz equilíbrio para o corpo e a mente

Praticar yoga pode ser uma excelente estratégia para lidar com o estresse e cuidar do coração.Praticar yoga pode ser uma excelente estratégia para lidar com o estresse e cuidar do coração. A yoga permite que você exercite o corpo, a mente, controle a respiração e aprenda a relaxar. O Bem Estar desta quinta-feira (4) conversou sobre os benefícios da yoga com a pesquisadora do Instituto do Cérebro do Hospital Albert Einstein Elisa Kozasa e com o cardiologista e consultor Roberto Kalil

Todo o poder da ioga

A técnica ganha o respeito da medicina e é usada para ajudar no tratamento de câncer, obesidade, dor crônica e doenças cardíacas, respiratórias e psiquiátricas.Nesta semana, o mundo acompanha, como de costume, as novidades divulgadas durante o congresso da Sociedade Americana de Oncologia Clínica, conhecido como Asco, o maior e mais importante encontro mundial sobre câncer. Neste ano, entre os destaques mostrados no centro de convenções, em Chicago, um, especialmente, chama a atenção não só pela importância de seus resultados como também pelo simbolismo que carrega. Pesquisadores do MD Anderson Cancer Center – uma das principais instituições do planeta para o tratamento da doença – apresentarão um trabalho no qual relatam como a ioga ajuda a tratar o câncer.

E todas essas transformações agora estão acessíveis para você com o YOGA ABSOLUTO!

Mas existe um tipo mais verdadeiro de YOGA que transcende tendências e modismos. É a YOGA ABSOLUTO que vem de ser verdadeiramente saudável e feliz!

Veja a transformação que a prática da Yoga trouxe para a vida dessas mulheres:

Com essa agitação do dia a dia o yoga é uma forma bastante eficiente para ter equilíbrio mental, físico e espiritual. Assim, quando percebi que não estava mais dando conta, busquei adotar o yoga na minha vida. Passei uma fase bastante difícil; agora, estou muito feliz por ter conseguido superar as minhas dificuldades e ter a possibilidade de saborear as minhas conquistas!Roseane, 55 anos, Dona de Casa.

Autoconhecimento para superar seus limites, aumento de flexibilidade, interiorizar e silenciar a mente são alguns dos benefícios colhidos da prática. Melhorar o seu mundo interno e externo é, sem dúvida, o melhor de tudo.Marli, 40 anos, Jornalista.

Inicialmente procurei o Yoga para corrigir minha postura, pois sentia muitas dores na coluna, pescoço e pernas, por passar horas sentada e de forma incorreta.As primeiras mudanças que notei, foram a redução da ansiedade e estresse, minha mente estava mais tranquila e focada, além de melhorar a concentração. Percebi também, que as técnicas de respiração ajudaram na redução dos problemas respiratórios. A prática constante do Yoga melhorou muito meus problemas de postura, reduzindo as dores que me levaram a iniciar a atividade.Aline, 30 anos, Consultora de Vendas.

Prepare-se Para Um Novo Movimento Em Sua Vida!

Com apenas 15 minutos por dia... agora você pode reduzir suas dores nas costas.

Tenha Hoje Seu Livro Yoga Absoluto e Comece a Reduzir Suas Dores nas Costas.


Com apenas 15 minutos por DIA de prática em sua casa!

Clique Aqui Para Adquirir Agora o seu exemplar do Livro Digital - Yoga Absoluto

O que você irá receber adquirindo o seu Livro Yoga Absoluto

Receba imediatamente e baixe agora mesmo no seu computador ou celular


O que você vai descobrir exatamente:


  • A ciência do ioga e os benefícios para a saúde;
  • História do Ioga;
  • Emoções e a conexão mente/corpo;
  • Ioga, força e flexibilidade;
  • Ioga e perda de peso;
  • Tipos de Ioga;
  • Poses de ioga e melhor imunidade;
  • Como começar a fazer ioga;
  • Prevenção de lesões;
  • Ioga e meditação;

E além do livro Yoga Absoluto, eu preparei mais 1 BÔNUS exclusivo para você:

O Guia de Ioga para te auxiliar na prática em sua casa.

Yoga e sua vida

Existem sete formas principais de ioga: Hatha, Vinyasa, Power, Ashtanga, Bikram e Iyengar ioga. Hatha é a forma mais comum e fácil de ioga. Ele combina técnicas de respiração e movimentos básicos. Vinyasa yoga combina várias posturas que fazem uma transição suave entre si.

E tem mais!Ou Você Alivia as Suas Dores nas Costas ou nós Devolvemos o Seu Dinheiro!

É isso mesmo que você leu!

Se no período de 15 dias,por qualquer motivo,você não estiver satisfeita com o Ebook Yoga Absoluto,basta você me enviar 1 único e-mail através do nosso suporte nós devolvemos todo o seu dinheiro imediatamente!

Clique Aqui Para Adquirir Agora o seu exemplar do Livro Digital - Yoga Absoluto

Perguntas Frequentes Respondidas

  • q-iconPor que os resultados de um mesmo tipo de prática variam de pessoa para pessoa?

    Por que somos todos diferentes, por que não existem dois corpos idênticos, ou duas mentes que funcionem exatamente da mesma forma. Assim, as mesmas práticas podem produzir resultados diferentes em pessoas diferentes. Há muitos tipos de prática distintos, e precisamos ver qual é o que melhor responde às nossas expectativas, necessidades e preferências.

  • q-iconO que deve fazer aquele que procura somente um trabalho físico, seja alinhamento, alongamento, flexibilidade, fortalecimento, emagrecimento?

    Procurar um método centrado nessas técnicas. Não é difícil achar tal sistema, uma vez que a grande maioria das práticas que conhecemos como Yoga hoje em dia estão centradas quase exclusivamente no trabalho corporal.

  • q-iconComo evitar lesões?

    Novamente, usando o bom-senso e a capacidade de auto-observação. Sinais como respiração ofegante, palpitação, instabilidade ou tremor excessivo e dores nas articulações, são sinais de que o exercício não está sendo bem recebido pelo nosso corpo. Se o ritmo da prática for rápido ou forte demais para mim, se eu não compreendi exatamente em que consiste um exercício antes de chegar o próximo, se o professor estimular os praticantes a irem para além dos próprios limites naturais ou genéticos, talvez eu esteja na sala de prática errada.

  • q-iconSe quiser apenas aprender a meditar ou relaxar, devo fazer Yoga? Ou devo procurar um centro de meditação?

    Novamente, isso dependerá do tipo de prática que escolhemos, uma vez que algumas modalidades de Yoga dão muita importância à prática de meditação e outras simplesmente passam longe dela.

  • q-iconÉ possível fazer só o relaxamento (yoganidrā)?

    Sim. Mas a imensa maioria dos centros de Yoga irão oferecer essa técnica de relaxamento dentro de um contexto que inclui igualmente práticas físicas de diversos graus de intensidade, exercícios respiratórios e/ou meditação, além da referida prática de relaxamento.

  • q-iconAlcançar meu objetivo depende de mim, do meu professor, da escola, do método ou da linhagem de Yoga?

    Essa pergunta pode ter diversas respostas, dependendo do ponto de vista de cada linhagem tradicional. Desde a tradição em que pessoalmente estudo e pratico, aprendemos que a consecução do resultado depende exclusivamente da gente. Essa visão, aliás, me deixa tranquilo, pois vejo que não preciso nem devo delegar o poder ou a responsabilidade pela minha própria felicidade a outrem.

Clique Aqui Para Adquirir Agora o seu exemplar do Livro Digital - Yoga Absoluto